Als 1^e vrouwelijke wereldkampioen judo heb ik ervaren hoe moeilijk het is om zonder persoonlijke coach je ideale gewicht te bereiken maar vooral ook vast te houden.

Gedurende mijn hele internationale judo-carrière, van mijn 13^e tot mijn 27^e,  heb ik geworsteld met mijn (wedstrijd)gewicht.

Door mijn obsessie voor de weegschaal ontwikkelde ik eetproblemen en probeerde ik het ene dieet na het andere. Ik viel dan wel wat af maar had veel honger en voelde me moe, depressief, slap en lusteloos, waardoor ik een dieet ook nooit volhield.

Ik nam mijn toevlucht tot gevaarlijke pillen, injecties, braak- en laxeermiddelen, hongerde mezelf uit en zat uren in de sauna om mijn lichaam letterlijk uit te wringen.

Zo viel ik regelmatig 7 kg af in 5 dagen voor een wedstrijd en was 3 dagen na de wedstrijd dan weer 8-9 kilo zwaarder. Hopeloos werd ik ervan! En omdat ik me zo schaamde sprak ik met niemand over deze worsteling.

Al die jaren heb ik een persoonlijke coach gemist om me bij de hand te nemen en mij te leren hoe ik op een verantwoorde manier kon afvallen en vooral ook op gewicht kon blijven. Iemand die naast me zou staan, zonder oordeel, iemand waarop ik kon leunen.

Ik zag dat ook veel andere vrouwen constant aan het diëten waren en daardoor gingen  jojoën. Bijna niemand sprak hier openlijk over omdat er zoveel schaamte was. Dat wilde ik heel graag doorbreken!

Na mijn studies als fysiotherapeut en fitnesstrainer ben ik me vol passie gaan storten op voedingsleer en de mentale en emotionele kant van afslanken. In mijn coaching richt ik me niet alleen op voeding, maar kijk ik ook naar de leefstijl en het eetgedrag in bepaalde situaties.