Wil jij afslanken en nooit meer op dieet?
Het afslanktraject dat ik ontwikkeld heb is op basis van 31 jaar ervaring met afslank begeleiding en de resultaten en feedback van meer dan 1550 vrouwen. Ook mijn eigen ervaringen met dieetstress in mijn topsporttijd heb ik hierin meegenomen. Graag deel ik met jou de succesformule waarmee ik al 31 jaar hetzelfde gewicht heb.
Voor wie?
Het traject is gericht op 40+ vrouwen met veel op hun bord, die gewend zijn dingen op hun eigen manier te doen. Afslanken en vooral ook slank blijven kan een uitdaging zijn omdat er al zoveel ballen hooggehouden moeten worden.
Wat maakt het afslanktraject uniek?
Gedurende 4 maanden gaan we intensief aan de slag waarbij we kennis modules combineren met wekelijkse telefonische 1-op-1 coaching.De kennis modules gaan over alles wat met afslanken en slank blijven te maken heeft en hierin leer je niet alleen over voeding en leefstijl, maar krijg je ook praktische handvatten die je helpen bij emotie-eten, boodschappen doen, vakanties en feestdagen, bewegen, mindset en focus.
Tijdens ons wekelijks telefonische contact sparren we over jouw vorderingen, kijken we waar jouw uitdagingen nog liggen en krijg je handvatten om de volgende stap te kunnen nemen op weg naar jouw ideale gewicht
- Je kunt op ieder moment starten
- We sparren telefonisch, je hoeft hiervoor dus niet de deur uit.
- De coachgesprekken zijn altijd 1-op-1, je krijgt dus 100% aandacht
- Je mag 4 maanden lang leunen op mijn expertise als afslank coach en voedingsdeskundige en mindsetcoach
- We zoeken samen naar jouw struikelblokken en ruimen deze op
- We werken aan een positieve mindset waarmee je jouw doelen niet alleen bereikt maar ook vasthoudt
- Je leert praktische zaken zoals boodschappen doen, etiketten lezen, buiten de deur eten, vakanties, omgaan met emotie-eten, bewegen
- Je hoeft niet apart te koken en het programma past binnen iedere leefstijl.
- Er is een mogelijkheid om tijdelijk 1 of 2 maaltijden te vervangen door een smoothie.