Ik help jou "Stapsgewijs"
je doelen te bereiken
je doelen te bereiken
Gewicht
Wanneer je dit leest, heb je de belangrijkste stap al genomen
Je bent je namelijk aan het verdiepen in de betekenis van gewicht, of overgewicht, voor jou. De meeste vrouwen staan zeer regelmatig op de weegschaal, hopende dat deze ooit hun streefgewicht zal aangeven. Maar waar staat dit streefgewicht eigenlijk voor? Wat zit er achter dit getal op de weegschaal? Waar staat dit getal voor? De meeste vrouwen zeggen hierover:
Voorafgaand aan het afslankprogramma is het dus belangrijk jezelf de vraag te stellen: Wat betekent het behalen van mijn ideale gewicht voor mij? Wat zijn mijn redenen om mijn streefgewicht te bereiken? Hoe verandert mijn leven dan en wat wordt er voor mij mogelijk? Wanneer je de antwoorden op deze vragen helder hebt ben je er helemaal klaar voor en is succes verzekerd!
Motivatie
Veel mensen proberen met een dieet aan de slag te gaan. Dat werkt vaak voor even, maar niet voor de lange termijn. Ik, Anita Staps, wil graag samen met jou op zoek gaan naar de leefstijl die bij jou past
"10,5 kg afgeslankt in 4 maanden tijd en 10 cm afgeslankt op de buik. Dit heb ik al ruim 1 jaar onder controle zonder dat ik ‘op dieet’ ben. Ik voel me 15 jaar jonger, op elk gebied en omdat ik me weer in badpak durf te vertonen ben ik ook gaan zwemmen."
Elly
(1958)
Lees meer >>
"20 kg afgeslankt in 4 maanden en 52 centimeter kwijt op 4 plaatsen gemeten. Superfit en lekker in balans. Nog een paar kilo te gaan "
Marjolein
(1963)
lees meer >>
"Voordat ik het programma startte voelde ik me gewoon goed. Ik had geen beperkingen. Toen kreeg ik een vragenlijst met vragen over mijn leef- en eetgewoonten. Ik vond het leuk deze lijst in te vullen want ik snoepte niet en at gezond……..……dacht ik. Maar ik at blijkbaar te weinig"
Annemiek
Lees meer >>
"Hoi, ik ben Margriet, 42 jaar, getrouwd en moeder van 3 kinderen. Eigenlijk heb ik mijn gehele leven al last van overgewicht. Als 10 jarige ben ik al eens bij een diëtiste geweest. Vele afval pogingen en mislukkingen volgen en uiteindelijk een soort van gelaten acceptatie van mijn overgewicht."
Margriet
(1978)
Lees meer >>
"Op het punt dat ik 81 kilo woog wilde ik de knop om.
Ik wilde 7-10 kilo kwijt en heb hiervoor Anita Staps benaderd.
Ik jojo al mijn hele volwassen leven. Ik voelde me vadsig, en (bijna) elk moment van de dag de walging om mijn te dikke benen. Daarbij voelde ik me de hele dag 'slecht' omdat ik dingen at die niet goed voor me waren. Ik had een negatief zelfbeeld."
Elly
(1970)
Lees meer >>
Hoeveel wil je afvallen?
Stel je doel helder en realistisch. Hoeveel wil je afslanken/ welke kledingmaat wil je dragen?
Hoeveel tijd wil je besteden?
Het behalen van je doelen kost tijd. Zorg dat je deze tijd neemt voor jezelf, je bent het waard.
Welk programma past jou het beste?
Als jij je doelen helder hebt, kunnen we samen kijken welk programma het beste bij jouw ambitie past.